الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


27 - رجب - 1438 هـ:: 24 - ابريل - 2017

أريد الآن أن أتخلّص من الوسواس 100% !!


السائلة:اسراء

الإستشارة:ميرفت فرج رحيم

السلام عليكم ورحمة الله
أشكركم على مجهوداتكم القيّمة وأنا وفيّة لهذا الموقع منذ أن كان عمري خمس عشرة سنة و عمري الآن ثلاث وعشرون سنة ... أصبت بالوسواس منذ تسع سنوات تقريبا ولا أحتاج أن أحكي شدّة معاناتي في هذه الفترة حتّى وصلت إلى مرحلة كدت أجنّ .. أصبحت أتكلّم وحدي -حتّى عائلتي - أصابني بعدها الاكتئاب الحادّ وكنت آخذ أدوية مهدّئة . خسرت دراستي وصحّتي وأصبت بنقص شديد في المنغنيسيوم أحدث ألما في المفاصل وأرهقني كثيرا زِد على ذلك الصداع النصفي الذي كان لا يفارقني وانقباضات في عروق الثدي . ذهبت إلى طبيبة وأخبرتني أنّ عروقي جدّ مشدودة بسبب كثرة التوتّر والقلق المستمرّ . لا أعاني فقط من الوسواس وإنّما أعاني من الاكتئاب الحادّ ونقص المنغنيسيوم وألم الرأس النصفي وانقباضات مؤلمة على مستوى الثدي، ويعلم الله وحده حالي بعد قراري معالجة هذا المرض الخبيث. كنت أعاني معاناة لا يعلمها إلاّ الخالق وأكثر معاناتي جسديّة ونفسيّة لكنّي كنت أقاوم .. تغلّبت على أنواع كثيرة جدّا وأنا الآن الحمد لله في نهاية المرض وأتمنّى أن أجد مساعدة . حاولت أن أنهي بعض الوساوس والأفكار التسلّطيةً في العقيدة والصلاة والوضوء والغسل ... لم أتغلّب على هذه الأعراض وأتمنّى أنّ الخالق سيسامحني في جميع الحالات . لا أكذب عليكم أنّي كنت أصلّي أحيانا بملابس نجسة ، وبعد معاناتي ومحاولتي بكلّ الطرق أن أتخلّص من هذا النوع من الوسواس عدّة سنوات كنت أشفى لكن كان يأتيني الخوف مجدّدا .. قرأت أنّه لا يمكن أن أشفى من الوساوس إلاّ إذا حطّمت كلّ المخاوف. قرّرت أن أصلّي بالنجاسة لأنّه لا يوجد حلّ لأطرد تلك المخاوف سوى أن أفعلها وإلاّ سأظلّ أدمّر حياتي كلّها. ثبت أنّ الخالق سيسامحني في جميع الحالات و هو وحده يرى كم تحطّم مستقبلي وجسدي ونفسيّتي بسبب هذه الوساوس، قرأت أنّ هناك أناسا يصلّون بالنجاسة وأناسا يصلّون دون وضوء في حالة إعاقة ، من ثمّ أخذت قرارا، ذلك أنّ الدين ليس من العلوم الدقيقة وأنّ الخالق يسامحنا في جميع الحالات خصوصا أنّه لا يحبّ أن يرى عباده يحتضرون كلّ يوم. أغمضت عينيّ وصلّيت دون وضوء وأحيانا بملابس نجسة، أحيانا لا أعيد الصلاة ولو أنّي أعلم أنّي أخطأت 100% لأنّه لا يمكن أن يذهب الوسواس إلاّ إذا تجاهلت تجاهلا تامّا ولو بقي 1%من المخاوف فلن أشفى أبدا وسيبقى الوسواس يهدّدني في كلّ مرّة . تغلّبت فعلا على الوساوس في الصلاة والوضوء فلم ترجع منذ سنوات لأنّني قتلت كلّ تلك المخاوف حينما فعلت العكس وتجاهلت تجاهلا تامّا ... أريد الآن أن أتخلّص من الوسواس 100% ولا يوجد حلّ آخر سوى قتل الخوف دون قيود .. فأنا دائما مقيّدة وأخاف أن أتعدّى حدود المولى عزّ وجلّ خصوصا بالنسبة للصيام ولمس القرآن الكريم ودخول المسجد ، ولا أستطيع أن أتجاهل تجاهلا تامّا .. لأنّني أخاف دائما أن أفطر أو ألاّ أكون على طهارة أو أن أنجّس الطاهر وإن أردت أن أتجاهل تجاهلا تامّا في الصيام فمعنى ذلك أنّه أصابني شيء في فمي ، لا أفكّر وإن سقط في حلقي ... ولو شككت مرّة واحدة أو أصابني الخوف فمعنى ذلك أنّني في حياتي لم أشف ، وسيظلّ الخوف قائما دائما أن أتعدّى حدود خالقي .. أنا لم أستطع فعل ذلك .
هل يمكنني أن أتجاهل تجاهلا تامّا في كلّ شيء كي أتخلّص من المرض 100% لأنّني جرّبت كلّ الطرق ولم أجد أيّ طريقة سوى التجاهل التامّ ؟ هل يمكن أن أرخص في فعَل العكس فقط إلى حين أن أشفى (وهل يجب عليّ في هذه الحالة أن أعيد أيّام الصوم في أيّام رمضان عند قيامي بعمليّة التجاهل التامّ لأنّني كما قلت لكم شديدة الحذر أيّام الصوم من أن أبلع الماء أو الدم…. خصوصا وأنّني ممّن يعانون من نزيف اللثّة إلى آخره وأن أتجاهل تجاهلا تامّا بمعنى أنّه حتّى لو أحسست سأتجاهل تجاهلا تامّا إن كنت بلعت الماء أو الدم أو أيّ شيء آخر أو لا ، لا أفكّر لأنّني لو خفت ولو مرّة واحدة أو شككت فسأبقى حياتي كلّها أسيرة هذه المخاوف ولن أشفى في حياتي% 100 .. لا أريد أن أتعدّى الحدود ولو كنت لأفعل منذ تسع سنوات من الدمار ولا أدع مستقبلي يدمّر وكذلك جسدي، كلّ يوم آخذ أدوية مهدّئة وأدوية أخرى كي أستطيع أن أقوم بأشغال بسيطة يفعلها أشخاص طبيعيّون دون أيّ عناء ..أنا أموت كلّ يوم بسبب هذا المرض .. إرادتي قويّة لكن الشيطان يعرف كيف يقيّدني لأنّه يعلم أنّه لا يمكنني أن أترك الصلاة ولا الصيام ولا أن أتعدّى الفرائض والواجبات أو أن أتجرّأ وأتجاوز الضوابط ، لكن ظروفي لا يعلمها إلاّ الله وحالتي لا يعلمها إلاّ خالقي وحده .
أتمنّي أن تأخذوا حالتي بعين الاعتبار كحالة المضطرّ وليس الاختيار ، لأنّني أحسّ أحيانا أنّني قاربت على الجنون عشر سنوات وعقلي في حالات هلع شديد ، أقول أحيانا إنّني لم أصب بالجنون مع كلّ هذا الضغط والتوتّر و إدمان التفكير والأمراض النفسيّة والجسديّة التي أعاني منها ، لم يتبقّ لي إلاّ أن أجنّ أو أصاب بالشلل لأنّني أحسّ بجسدي لم يعد يقوى عليّ... كلّ هذا الدمار والضغط النفسي والجسدي الذي أعانيه
أعتذر عن الإطالة .. تقبّلوا منّي فائق الحبّ والاحترام .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتي إسراء
أعلم وأقدّر جيّدا ما تعانينه ، ويعتبر اضطراب الوساوس القهري من الاضطرابات التي ترهق المريض والأسرة معا ..
ربّما كان حجم ما يعانيه المريض بالوسواس القهري أضعاف ما يعلنه وما يراه الآخرون من حوله رغم ما يحوّل داخله من صراعات فتّاكة لا يمكن تصويرها على أنّها مجموعة من الهواجس ، وإنّما هي في الحقيقة تسلّط فكرة ما يرفضها بشدّة أو يراها بلا معنى وقهرها لعقل الإنسان ونفسه ..
أعلم جيّدا أنّ اضطراب الوسواس يقتل صاحبه في داخله بسبب تلك الأفكار المرفوضة والتي يتصارع معها في محاولة القضاء عليها .
عزيزتي أعلم جيّدا أنّك تعانين ، ولكن وجود الإرادة القويّة في مواجهة كلّ ما يؤدّي إلى التفكير بطريقة غير صحيحة ..
والإرادة تكون مقترنة بالعمل والفعل ويكون ذلك بالتصدّي للشيء الذي يخيفك عدّة مرّات حتّى يتمّ التخلّص من ذلك الخوف بشكل نهائيّ ..
عليك القيام بالعديد من النشاطات والتنوّع فيها وعدم الوقوف على نشاط معيّن فشلت في تحقيقه بل يجب الخوض في العديد من الأعمال .
أتمنّى أن تحضري جلسات علاجيّة نفسيّة سوف تفيدك جيّدا مع العلاج الدوائي وذلك عن طريق اختيار الطبيب النفسي
الذي يقوم بالتقييم الصحيح للحالة وفق النوع والأعراض والإحاطة بجميع الأخطار الصحيحة المتوقّعه لمنع حدوثها وتجنّبها .

حاولي الخروج والتأمّل في الطبيعة ، والخروج يكون مع مجموعة من الأصدقاء ومشاركة الحياة الاجتماعيّة وذلك سوف يساعدك كثيرا .
أتمنّى لك كلّ الخير وأهلا بك على موقعنا المتميّز .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:2183 | استشارات المستشار: 688


استشارات محببة

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!
الإستشارات التربوية

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأريد التكرم بمساعدتي للإجابة...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2133
المزيد

كيف لي أن أُقدِّر ما اختلسته منها ؟
الأسئلة الشرعية

كيف لي أن أُقدِّر ما اختلسته منها ؟

السلام عليكم..rnفضيلة الشيخ: كانت أختي - في مراهقتي - تمنحني...

الشيخ.عبد المجيد بن راشد بن سعد العبود2133
المزيد

كيف أكون مثل أخي وأتخلص من ضيق أهلي؟
الإستشارات التربوية

كيف أكون مثل أخي وأتخلص من ضيق أهلي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا شاب أبلغ من العمر 14 سنة,...

د.سعد بن محمد الفياض2133
المزيد

هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?
الأسئلة الشرعية

هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?

السلام عليكم..أنا امرأة متزوجة ونعيش تقريبا بسعادة ولا يخلو بيت...

د.مبروك بهي الدين رمضان2133
المزيد

طفلي عمره سنتين ولم ينطق حتى الآن!
الإستشارات التربوية

طفلي عمره سنتين ولم ينطق حتى الآن!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. موضوع استشارتي يدور حول ابني...

أروى درهم محمد الحداء 2133
المزيد

أحاول تحفيظها الحروف وأشكالها لكنني أفشل!
الإستشارات التربوية

أحاول تحفيظها الحروف وأشكالها لكنني أفشل!

السلام عليكم.. أشيروا علي.. ابنتي عمرها 3 سنوات أحاول تحفيظها...

عزيزة علي الدويرج2133
المزيد

زوجي إلى الآن يقوم بالإشراف بنفسه على استحمام ابنه!
الإستشارات التربوية

زوجي إلى الآن يقوم بالإشراف بنفسه على استحمام ابنه!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
جزاكم الله خير الجزاء لما...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2133
المزيد

أشعر أنّ زوجي لا يريدني أن أستزيد من العلم!
الاستشارات الاجتماعية

أشعر أنّ زوجي لا يريدني أن أستزيد من العلم!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحيّة طيّبة وبعد ..

أنا...

د.خالد بن عبد الله بن شديد2133
المزيد

زوجي  رفض عملي وبدأ في استخدام السب والضرب !
الاستشارات الاجتماعية

زوجي رفض عملي وبدأ في استخدام السب والضرب !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخي الفاضل - قبل زواجي اتّفقت...

د.مبروك بهي الدين رمضان2133
المزيد

زوجي حرمني منهم وأنا متعلّقة جدّا بأهلي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي حرمني منهم وأنا متعلّقة جدّا بأهلي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حصلت لي مشكلة منذ شهر مع زوجي...

نورة العواد2133
المزيد