استشارت الطب البديل


17 - ذو القعدة - 1432 هـ:: 15 - اكتوبر - 2011

كيف أجعل جسمي مشدودا بعد الولادة؟


السائلة:منال ا

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمته وبركاته..
بارك الله فيكم جميعا
دكتورنا الفاضل أحب أن أستشيرك
أنا جسمي أصبح جميلا الحمد لله بعد فقدان وزن الحمل والولادة ولكن جسمي ليس مشدودا أبدا فهو يهتز وصدري بعد أن كان جميلا أصبح به ترهل وأصبح به انكماش غير محبب أبدا
فهل هناك حل وهل الشمر يفيد أكثر مغلي أم منقوع؟
وهل من حل لبطني فالعضلات فيها ضعيفة مثل ما ذكرت الطبيبة غير التمارين لأن حجمها بسبب ذلك وليست دهونا؟  وجزاك الله الجنة بإذن الله


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
سيدتي الكريمة
بالنسبة لشد الجسم وجعله ممشوقا لابد من المشي لمدة ساعة يوميا ويكون المشي بخطوة عسكرية منتظمة ويفضل في الصباح الباكر بعد أن تأخذي ملعقة من العسل كمحفز لعملية الأيض بالجسم وقبل الإفطار بساعة على الأقل. وينصح بتناول مغلي الشمر ثلاث مرات يوميا فهو مع المشي سوف يفيد شد القوام، وسوف تلاحظين الفرق وتحصلين على نتيجة طيبة بمشيئة الله تعالى.
بالنسبة لترهل الصدر يمكنك عمل تمرين بسيط وهو رفع الذراعين لأعلي بمعدل 100 مرة لثلاث مرات يوميا، مع دهان الصدر بخل التفاح المخفف بالماء. وهي طريقة مجربة وسوف تساعد في شد الصدر مع الاحتفاظ دائما بلبس مشدة الصدر بصورة مستمرة.
بالنسبة للبطن فسوف تلاحظين تحسنها مع الاستمرار في رياضة المشي وشد البطن إلى الداخل أثناء المشي.
خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:8480 | استشارات المستشار: 733


استشارات إجتماعية

خطيبتي لا تريد الزواج إذا لم يحصل ما تريده!
قضايا الخطبة

خطيبتي لا تريد الزواج إذا لم يحصل ما تريده!

د.محمد سعيد دباس 24 - ذو القعدة - 1433 هـ| 10 - اكتوبر - 2012

قضايا الخطبة

لم يعد لي أمل في الزواج إلا من هذا الرجل!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي3445


قضايا الخطبة

ادعوا لي ربي يزوجني!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي6186

البنات والحب

كان من المفروض أن أحذفه لكنني خجلت لكبر سنه!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير3618

استشارات محببة

هل بإمكاني أن أسكن مع أبي غير مجبرة؟
الاستشارات الاجتماعية

هل بإمكاني أن أسكن مع أبي غير مجبرة؟

السلام عليكم..
أنا بنت عمري 23 سنة وأمّي وأبي منفصلان ،أمّي...

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير2405
المزيد

أشعر دائما لو أنّ لديّ أختا فسأكون محظوظة!
الاستشارات النفسية

أشعر دائما لو أنّ لديّ أختا فسأكون محظوظة!

السلام عليكم
مشكلتي بسيطة ، أحتاج فقط إلى النصح و الإرشادات...

أ.عبير محمد الهويشل2405
المزيد

ابني يحبّ أن يلعب بألعاب أخته!
الإستشارات التربوية

ابني يحبّ أن يلعب بألعاب أخته!

السلام عليكم ..
لديّ ابن ذو أربع سنوات حرت كيف أتعامل معه...

د.سعد بن محمد الفياض2405
المزيد

ساعدوني للخروج من هذه الحالة و نسيان هذا الشخص!
الاستشارات النفسية

ساعدوني للخروج من هذه الحالة و نسيان هذا الشخص!

السلام عليكم .. توفّي والدي و هو في السابعة والعشرين من العمر...

ميرفت فرج رحيم2405
المزيد

رغم جمالي لم يحتضنّي ولو مرّة ولم يقبّلني مطلقا!
الاستشارات الاجتماعية

رغم جمالي لم يحتضنّي ولو مرّة ولم يقبّلني مطلقا!

السلام عليكم .. في البداية تمّت خطبتي لأنّي مللت كثرة الخاطبين...

د.هيفاء تيسير البقاعي2405
المزيد

أريد أن أحسّ بالأمان والدفء بدون ما ألجا إلى أحد!
الاستشارات الاجتماعية

أريد أن أحسّ بالأمان والدفء بدون ما ألجا إلى أحد!

السلام عليكم .. أنا عمري خمس وعشرون سنة ، لم يكن أبي يعيش معي...

أنس أحمد المهواتي2405
المزيد

زوجتي لا تريد أحدا أن يسألها أين ذهبت أو من أين أتيت!
الاستشارات الاجتماعية

زوجتي لا تريد أحدا أن يسألها أين ذهبت أو من أين أتيت!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا متزوّج ولديّ طفلان وزوجتي...

أ.سماح عادل الجريان2405
المزيد

مشكلتي أني منعزل عن المجتع بسبب الخوف !
الاستشارات النفسية

مشكلتي أني منعزل عن المجتع بسبب الخوف !

السلام عليكم ورحمة الله إنّ مشكلتي الفعليّة بدأت منذ سنة 1436...

ميرفت فرج رحيم2405
المزيد

لا أرضى أن يتكلّم ولدي المراهق عن والده أمامي بهذا الكلام !
الإستشارات التربوية

لا أرضى أن يتكلّم ولدي المراهق عن والده أمامي بهذا الكلام !

السلام عليكم ورحمة الله ولدي عمره ثماني عشرة سنة، إذا حصل بينه...

ميرفت فرج رحيم2405
المزيد

هل غيرتي في غير موضعها و أذنب في ذلك !!
الاستشارات الاجتماعية

هل غيرتي في غير موضعها و أذنب في ذلك !!

السلام عليكم ورحمة الله أنا زوجة أولى قمت باختيار زوجة ثانية...

أماني محمد أحمد داود2405
المزيد